
次大强度(submaximal intensity) 负荷试验,指测试中采用低于测试者所能承受的次大强度的负荷,然后推测其最大强度的水平。其目的是推测出机体的功能能力F.C.一般用PTHR和测试结果,推测出受试者可能达到的最大负荷、最大吸氧量最后计算出受试者F.C.的推测值。
由于运动强度和心率之间有很好的线性关系,最大吸氧量与最大心率几乎同时出现,最大心率又可用年龄来推测,所以可通过次大强度活动找出心率与运动强度的相关直线,再用最大心率推测F.C.
常用的次大强度负荷试验,为非持续性、多级(2—3级)、直立位的试验。常用的记功器有台阶、功率车、固定跑台等。一般采用二级试验。大多数身体基本健康的人群,没有必要,也不可能全部通过GXT制订运动处方,可采用次大强度负荷试验。次大强度负荷试验是一种容易完成、节省时间、节省体力、测试费用较低、测试时危险性较小的,能够比较准确地评定受试者心肺耐力素质的方法。但不是所有人都可以采用,试验前必须经过的一定筛选,如PAR-Q问卷筛选等。