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“全民健康生活方式日”长春市健康教育中心开展线上健康宣传活动
来源： 中国吉林网   发布时间：2020-09-02   


　　2020年9月1日是第14个“全民健康生活方式日”，长春市健康教育中心开展了线上健康宣传活动。

　　近日，长春市健康教育中心联合二道区、宽城区、朝阳区、南关区、绿园区、经开区、净月区、汽开区、农安、德惠、榆树、双阳等各城区疾控中心健康教育科，共同进行了“2020年长春市全民健康生活方式日调查问卷”活动，共收集问卷1751份。

　　据结果显示， 大多数的调查对象都能保证规律的起居作息及饮食，生活方式中存在的突出问题主要为普遍缺乏运动，对于中等强度的运动锻炼，每周能进行3次以上的仅占总人数的22.44%，每周进行1-2次的占总人数的37.35%，而基本不运动的占总人数的40.21%。

　　关于每次锻炼的持续时间，平均每次能够运动30分钟以上的仅占总人数的28.84%，基本不运动的占总人数的30.38%，平均每次不到10分钟的占总人数的10.79%，10-30分钟的占总人数的29.98%。

　　通过对调查对象少运动甚至不运动的主要原因进行调查了解到，有32.81%的人因为家务琐事繁忙没有时间锻炼，有29.32%的人是由于工作量大而没有时间运动锻炼，有25.96 %的人是因为懒惰，不想锻炼，还有11.91%的人是出于个人身体原因不适宜锻炼。

　　针对广大市民在生活方式中存在的各种问题，长春市健康教育中心还特别邀请长春市健康科普专家丁春生，为大家讲解如何养成健康生活的好习惯。长春市健康教育中心制作的八段锦动作简单易学，虽然只有8个动作，却饱含了中医经络理论，特别适合长期伏案低头工作少运动的职工，是一项非常好的养生保健活动。

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